7 sunne og enkle tips til frokost

Start dagen med en sunn og næringsrik frokost så får du god energi til å ta fatt på dagens gjøremål! Her får du våre 7 sunne og enkle tips til frokost.

1. Yoghurt med frukt, bær og nøtter

Lag en kjapp og frisk frokost med yoghurt eller skyr. Topp gjerne med frukt, bær, nøtter og korn. Har du prøvd skyr med cottage cheese og bær?

2. Hjemmelaget müsli

Müsli eller frokostblanding er godt å ha til både yoghurt, cottage cheese, mager vanilje kesam og lignende. Prøv våre oppskrifter på hjemmelaget müsli og frokostblanding.

3. Grøt med digg topping

Grøt er mettende og godt, og kan varieres mye. Den kan lages både varm og kald, med ulike typer korn og med forskjellig topping. Lag kjøleskapsgrøt kvelden i forveien, og du har frokosten klar neste morgen! Eller hva med å prøve byggrynsgrøt?

4. Knekkebrød

Om du lager de selv eller kjøper ferdig i butikken er knekkebrød er godt alternativ til frokost. Bruk forskjellige typer pålegg – for eksempel grønnsaker som agurk, paprika og avokado, og magert kjøttpålegg som kylling- eller kalkunskinke. Oppskrift på deilige hjemmelagde knekkebrød finner du her.

5. Smoothie

En frisk og god frokost som du enkelt kan ta med i farten. Topp gjerne med nøtter eller havregryn så metter den lengre. Prøv vår forfriskende havresmoothie.

6. Hjemmelaget brød

Hva er vell bedre en ferskt brød? Brød inneholder både vitaminer, mineraler og kostfiber som er bra for oss. Bak gjerne flere brød samtidig og frys ned, så har du alltid godt brød tilgjengelig. Prøv vårt grovbrød med havregryn eller saftige rugbrød.

7. Vafler

Vafler er nok mest forbundet med kos og dessert, men disse fullkornsvaflene passer like godt til hverdag som til fest. De er grove og fiberrike, og en god erstatning for brødskivene. Imponer dine kjære med en luksusfrokost!