Verdens vanndag
Verdens vanndag er en FN-dag som markeres 22. mars hvert år for å sette fokus på menneskets rett til rent vann.Fokus for Verdens vanndag 2017 er satt på utnyttelse av avløpsvannet. Tenk så heldige vi er i Norge som har ubegrenset tilgang på rent drikkevann. Det er bare å skru på kranen. Mange av oss tar det nok som en selvfølge og tenker ikke over at rent vann er en mangelvare i store deler av verden.
I solidaritet med Verdens vanndag ønsker vi å dele våre 10 beste tips til hvordan du og jeg kan bli flinkere til å spare vann. I det siste har vi også opplevd at vann ikke er gratis. I snitt brukes 15-20 % av strømforbruket vårt på å varme opp vann.
Slik sparer du vann
- Steng kranen når du pusser tenner eller barberer deg.
- Ta en dusj i stedet for å fylle opp badekaret.
- Vær litt raskere i dusjen og skru gjerne av vannet mens du såper deg inn, såkalt intervalldusjing.
- Bruk sparedusj så reduserer du vannforbruket med 50 %.
- Fyll opp både oppvaskmaskin og vaskemaskin før den settes på.
- Reparer dryppende kraner eller rennende toalett.
- Bruk mindre vann når du koker grønnsaker. Det beste for å bevare næringsinnholdet er å dampkoke.
- Ikke kok opp en full vannkoker for en kopp te.
- Skru av vannet mens du vasker bilen.
- Ikke sett på vannsprederen mer enn nødvendig for å vanne i hagen.
Slukk tørsten med vann
Vann er den desidert beste tørstedrikken og er helt nødvendig for å opprettholde normale kroppsfunksjoner. Vann er dessuten helt uten kalorier og ufarlig for tennene. Vi har behov for 1/2-2 liter vann hver dag, i tillegg til væsken vi får i oss gjennom maten. Individuelle behov vil variere i forhold til blant annet aktivitetsnivå og temperatur.
Sett pris på hver eneste slurk du tar med rent, deilig drikkevann!
Vi anbefaler at du drikker 10 glass vann hver dag. Her er våre tips til hvordan du kan gjøre vannet mer fristende:
- Fyll en mugge med vann og sett i kjøleskapet. Da holder vannet seg kaldt og godt.
- Legg skiver av appelsin, sitron eller lime i vannet. Agurk eller krydderurter fungerer også.
- Ha gjerne isbiter i vannet. Du kan lage isbiter med smak og farge ved å fryse ned usukret saft fra sitron eller bær.
- Frys ned bær som jordbær eller bringebær og tilsett i vannet. Det gjør vannet dekorativt og mer spennende.
- Ha vann i en fin drikkeflaske som du har med deg hvor enn du går.
Les også: Vann som tørstedrikk!