Helgens sunne dessert tips #3 – Easy McDream

Søndag 14. februar feirer vi morsdag og Valentinsdag, to merkedager hvor vi hyller de viktige personene i livene våre. Hvorfor ikke overraske med en av våre sunne favoritter?

Det er opp til deg; en deilig dessert, et lite mellommåltid eller kveldskos?

Dette trenger du til 4 porsjoner

• 1/2 dl havregryn
• 1 ss mandler
• 1 ss hasselnøtter
• 1 ss solsikkefrø
• 1 ss sesamfrø
• 4 iskuler easy, sjokolade-, jordbær- og vaniljeis (1 liter), Hennig Olsen
• 1 dl friske bær
• 1 ts honning

Slik gjør du

1) Grovhakk mandler og hasselnøtter og ha dette sammen med havregryn, solsikkefrø og sesamfrø i en tørr stekepanne.

2) Tilsett honning og rist alt noen minutter i stekepanne under omrøring til det får en gyllen farge. Hell alt over på en fat til avkjøling.

3) Fordel dette på desserttallerkener og legg på en kule Easy jordbæris.

4) Ha over moste eller rørte jordbær, pynt gjerne med litt sitronmelisse.

Håper det vil smake, riktig GOD HELG ♥

Innhold per porsjon:

Energi/Kcal: 141 kcal
Protein: 4,3 g
Karbohydrat: 17,1 g
Herav sukkerarter: 3,6 g
Fett: 7,1 g
Herav mettet: 2,4 g
Fiber: 1,6 g

Ine Møien

Markedskoordinator hos Roede AS. Les gjerne mer om meg HER