Aktiv mot kreft – et viktig samarbeid
Grete Roede og Aktiv mot kreft har inngått et samarbeid. Et viktig samarbeid fordi vi jo flere vi er sammen om å fremme fysisk aktivitet til befolkningen, gamle som unge og friske som syke, desto flere nås.
Hvem er aktiv mot kreft?
Sammen står vi sterkere for å fremme gode levevaner.
Aktiv mot kreft er en privat stiftelse som jobber målrettet med å få fysisk aktivitet som en del av pakkeforløpet i kreftbehandlingen, etablerer pusterom, et treningsrom på flere sykehus i Norge , støtter forskning på effekten av trening og kreft samt utdanner egne AKTIVinstruktører i samarbeid med Norges Idrettshøgskole og Oslo universitetssykehus. De fremmer i tillegg fysisk aktivitet til den friske befolkningen via kampanjer og andre sportslige arrangementer. Siden vi i Grete Roede også fremmer sunne levevaner i alle faser i livet mener vi at vi har en del felles verdier.
Gode levevaner forebygger kreft
Fysisk aktivitet og et sunt kosthold anbefales i alle livsfaser, uansett om du er frisk eller syk.
Nylig ble en stor internasjonal rapport om kosthold, ernæring, fysisk aktivitet og kreft lagt frem av World Cancer Research Fund (WCRF). Forrige rapport ble lagt frem i 2007 og siden den gang kan ytterligere fem kreftformer knyttes til overvekt. Vi vet at en usunn livsstil og fravær av fysisk aktivitet kan bidra til en uheldig vektøkning. Et kosthold rikt på frukt, bær, grønnsaker, fiber, redusert inntak av mettet fett og sukker, anbefales både for å forebygge kreft, men også under en kreftbehandling. Likeså trekkes fysisk aktivitet frem som forebyggende effekt på kreft.
Vi ønsker å få flere folk i aktivitet. Derfor har AKTIVdagen kommet for å bli, og er godt etablert i kalenderen den 23. september hvert år. Ved å rette et større fokus på fysisk aktivitet for god helse og ved sykdom skal vi sammen spre budskapet om å være i aktivitet, gammel som ung, syk som frisk. Grete Roede skal i 2018 bidra med 5 kroner per registrerte treningspoeng i våre systemer. Derfor må alle oppfordre sine deltakere og andre om å være aktive den dagen, samt registrere treningspoeng. Treningspoengene omregnes deretter i kroner som vi gir til Aktiv mot kreft for å støtte deres viktige arbeid.
Hva blir dine aktiviteter den 23. september?
Fysisk aktivitet som en del av kreftbehandlingen
Dersom du er uheldig og får kreft er det gunstig om du allerede har gode levevaner fordi du vil være bedre rustet til å tåle en kreftbehandling fordi immunforsvaret styrkes og behandlingen ser ut til å virke bedre. I tillegg ser det ut til at fysisk aktivitet kan redusere bivirkninger av behandlingen, begrense muskelsvinn under behandling, bedre psykisk helse, samt fremme god livskvalitet. En nylig rapport presentert av Aktiv mot kreft presenterer nettopp denne effekten av fysisk aktivitet, både helsemessig, men og økonomisk. Du kan lese rapporten her; Samfunnsverdien av trening for kreftrammede.
Aktivdagen – 23. september med mål om å aktivisere flest mulig
Følg arrangementet på Facebook eller les mer informasjon om AKTIVdagen her!
Spre aktivdagen i ulike kanaler med #aktivdagen#aktivmeg#aktivhelse via Facebook, Snapchat og Instagram.
Karoline er fagansvarlig for kosthold & ernæring i Roede AS, og har en master i Samfunnsernæring. Hun jobber bl.a med utvikling av kursmateriell og opplæring av kursledere, skriver saker for Roedemagasinet og ekstern presse og holder foredrag. Karoline jobber også mye med "GoLow"-prosjektet, et forskningsprosjekt som Roede gjør i samarbeid med Senter for sykelig overvekt, ved Sykehuset i Vestfold. Karoline har også personlig trener-utdanning og jobber som treningsinstruktør. Hun har tidligere jobbet som journalist. Følg henne HER
