Jump to main content
Kursledere
Meld deg på
Til roede.com
Tag: motivasjon og mestring
Tilbake til hverdagen
Sett deg SMARTE mål
Roedes 9 påskevettregler
Husker du å gi hodet ferie?
Brukte appen for å gå ned i vekt
Slik styrker du din selvfølelse
Tenker du røde og grønne tanker?
Bli kvitt dine lykketyver!
Hvor lykkelig er du?
Motivasjon vanskeligere enn man skulle tro?
6 veier til et roligere sinn
Mestring har en interessant effekt på helsen
Slik får du økt viljestyrke
Er du snill med deg selv?
Prosjekt deg selv
Hemmeligheten bak treningsglede
Hvordan skape gode vaner og rutiner
Bedre å sette seg et mål enn nyttårsforsett!
Slik fyller du selvtillitssekken
5 verktøy for stresshåndtering
4 enkle tips for å komme raskt tilbake til hverdagen
Finn din pause!
10 grunner til at vi spiser selv om vi ikke er sultne
Kom raskere til målet gjennom visualisering
Er du en stressmester?
Typiske unnskyldninger for IKKE å trene
Vil du egentlig forandre deg?
La matsuget få en “time-out”
Få kontroll på tankene og ta bedre valg
Bruk din “indre stemme” til noe konstruktivt
Du kan trene viljemuskelen din
Julens gleder og utfordringer
Det magiske mellommåltidet
Medisin mot din mentale apekatt
Det handler om moderasjon
Ulike faser i en endringsprosess
10 tips for å lykkes med vektreduksjon
Hvordan vet man at man er passe mett?
Jul med god samvittighet
Endelig hverdag!
Fin og frisk etter 50
Er du et vanedyr?
Kveldstur til Grefsenkollen
Stopp i tide!
Klarte du ikke å kutte ut sukkeret?
Finn din egen balanse
Små grep – stor forskjell
Powered by Labrador CMS
