Siste fra Roede
-
Slik velger du hjertevennlig
De fleste har hørt at det er smart å ha et hjertevennlig kosthold, men vet du hva som inngår i et hjertevennlig kosthold?
-
Bli med på gratis webinar med Jeanette!
Roede holder med jevne mellomrom gratis live-webinar. Sjekk datoer og temaer her - og meld deg på!
-
Tips til en lettere helg
I Grete Roede syns vi det er bra med litt ekstra kos i helgen. Se her hvilke smarte valg du kan ta!
-
Klokt å kunne forskjellen på raske og trege karbohydrater
Sukker og stivelse er "raske karbohydrater", fordi de gir en rask og høy blodsukkerstigning, mens mat med kostfiber kalles "langsomme karbohydrater". Det er smart å være bevisst på forskjellen!
-
Digitalt Roede-kurs, hva er det egentlig?
Det har blitt mer og mer vanlig med digitale kurs, men hvordan foregår et digitalt Roede-kurs egentlig? Og oppnår man samme resultater som fysiske kurs? Her får du svarene du trenger!
-
Proteiner – hvor mye trenger du egentlig?
Protein brukes i kroppen til vekst og vedlikehold. Hvor mye trenger kroppen?
-
Mat for større «Kroppsbatteri»
Visste du at maten du spiser både påvirker søvn, restitusjon og dine kroppslige ressurser; ditt «kroppsbatteri».
-
Nå er det tid for Fårikål!
Fårikålsesongen er her og markeres med sin egen festdag! Men lurer du på om fårikål er forenelig med en sunn livsstil? Her får du svaret!
-
- Vi går for gull!
De møttes for først gang hos Roede for 5 år siden, men ingen av dem har tenkt å gi seg ennå.
-
Varmende supper
Her har vi samlet noen av våre oppskrifter på gode høstsupper, som er både enkle, smakfulle og næringsrike.