Siste fra Roede
-
Smarte tips som hjelper deg gjennom julen
Mange opplever at julen er den hyggeligste tiden hva gjelder tradisjoner, mat og kos. Julekaker og julemat hører juletradisjonene til, og noen har sterkere tradisjoner på dette enn andre.
-
Eltefri bakst til jul
Førjulstiden er en tid hvor mange baker mer enn ellers i året. Både fordi vi har sterke tradisjoner i å bake julekaker, men også fordi det smaker godt! Hva med å nyte litt deilig gjærbakst som rundstykker, lussekatter, julekaker og vørterbrød?
-
Vekten går ikke ned av seg selv når du bruker medikamenter
Ragnhild har lykkes med å gå ned i vekt ved å kombinere Roede med vektreduserende medisin. - Medikamentene har gitt meg ro til å fokusere på den mentale biten av vektnedgang, forteller hun.
-
Legg til rette for en stressfri jul
Adventstiden er en koselig tid med levende lys, litt ekstra pynt hjemme, ullpledd og god julemusikk, men kan for mange også være preget av stress.
-
Hva med en appelsinkalender i år?
I Roede oppfordrer vi alle til å lage litt adventskos til de du er glad i. Å lage julekalender av appelsin og nellikspikere er en fin aktivitet for hele familien.
-
Er julebordsesongen din unnskyldning?
Mange kvier seg for å gå løs på en livsstilsendring i de periodene av året som er ekstra utfordrende, men kanskje det er i disse periodene man virkelig burde gjøre det?
-
Fra NAV til skipper på egen skute
Anita takker Roede for at hun gikk fra NAV til å tørre å bli skipper på egen skute.
-
Mat + trening = sant
Trening og fysisk aktivitet gir oss en rekke helsegevinster, og livsglede. Ja, med forskning i ryggen kan vi faktisk si at: Du er ikke sunn før du har tatt grep om din hverdagsaktivitet og trener regelmessig.
-
Bli med på gratis webinar!
Roede holder med jevne mellomrom gratis live-webinar. Sjekk datoer og temaer her - og meld deg på!
-
De fleste burde spise mindre salt
Vet du at en gjennomsnittlig nordmann får i seg dobbelt så mye salt som anbefalt? Julebordssesongen står for tur, og den inneholder ofte mye salt mat. Da kan det fint med noen gode råd!