Siste fra Roede
-
La oss feire – med matglede og fellesskap
Hurra for 17. mai! Nå er det endelig tid for å samles og feire nasjonaldagen med matglede, kos og godt selskap. En dag for fellesskap, tradisjoner og den gode stemningen vi har gledet oss til hele våren.
-
Påleggssalater til 17. mai frokosten
Har du en god tradisjon med 17. mai-frokost? Ingenting setter stemningen som en hyggelig start på dagen med gode smaker og godt selskap.
-
Felles dugnad for folkehelsa på Verdens aktivitetsdag 10. mai
Dagen som kalles "Move for the Day", ble opprettet av Verdens helseorganisasjon for å fremme fysisk aktivitet for bedre helse.
-
Mestring har en interessant effekt på helsen
De fleste av oss ønsker god helse. Men mange av oss tenker kanskje ikke så mye over helsen før den begynner å skape problemer og utfordringer.
-
Fine bakedager i mai
Mai er den perfekte tiden for å finne fram bakebollen og la duften av nystekt gjærbakst fylle kjøkkenet noe som gleder både store og små.
-
Visste du dette om asparges?
Når de første norske aspargesene dukker opp i grønnsaksdisken, vet vi at våren er her. Den korte sesongen gjør asparges til en eksklusiv råvare – perfekt for både hverdag og fest. Lær hvordan den vokser, hva den inneholder, og få deilige oppskrifter mens sesongen varer.
-
Hva betyr BMI egentlig for helsa di?
Lurer du på om vekta di er innenfor normalen? BMI – kroppsmasseindeks – er et mye brukt verktøy for å vurdere om du er undervektig, normalvektig eller overvektig. Men hva sier BMI egentlig, og hva sier det ikke? Her får du alt du trenger å vite om hvordan BMI beregnes, hva som er normalverdier, og hvorfor midjemålet ditt kan være vel så viktig.
-
Det ekte påskeegget
Egg er en naturlig del av påsketradisjonen for mange! Den allsidige råvaren nytes i flere påskeretter, og de utblåste eggene blir brukt til påskepynt. Ikke bare er egg allsidige og lette å bruke – de er også fulle av næring.
-
Enkle matbytter for en sunnere og lettere hverdag
I løpet av en dag er det ikke alltid like lett å huske på å spise sunt og vite hvilke valg som er smarte å ta. Her er noen tips til enkle smartbytter som du kan gjøre i din hverdag, og på den måten oppnå et litt sunnere kosthold.
-
Oppdag kraften i spirer!
Ønsker du å gjøre måltidene dine sunnere, mer smakfulle og samtidig gi kroppen en næringsboost? Da bør du prøve spirer!